幾人かのブログに書かれていたので。

僕のは単純で「無理に上げようと思わない」ことです。
「モチベーションなんて下がって当たり前なのだ。上がったり下がったりするもんだ」と思うとなんか落ちた時にすぐ上がります。例えすぐ回復しなくても上がった後にすりゃいい、と気持ちを完全に切り替えているのでダメージも少ないのでした。

まあ、こんな感じ。おやすみなさいー